Es el segundo ejercicio para las mujeres y mide la fuerza de los flexores de los brazos y la cintura escapular. Se dispone de un intento.
- Posición inicial: suspendida con agarre supino (palmas hacia atrás), brazos flexionados, barbilla por encima de la barra y cuerpo extendido y estático.
- Hay que mantener la posición el mayor tiempo posible. La prueba termina cuando la barbilla queda a la altura de la barra, por debajo o la toca.
- No se permite flexionar la cadera, balancearse ni echar la cabeza hacia atrás.
- No puedes soltarte ni mover las manos de la posición inicial de agarre.
- No se permiten guantes ni sustancias que faciliten el agarre, ni hacerla descalza.