Pruebas físicas Policía Foral de Navarra 2026

Tu nota de 5 a 10 en cada prueba con el baremo del BON.

Baremos de la convocatoria oficial
Gratis y sin registro
Resultado al instante

Hombre Mujer

Press banca 38 kg

rep.

–

Repeticiones válidas

Natación 50 m

–

Segundos y décimas

Test de Barrow

–

Segundos y décimas

Course navette

per.

–

Último periodo completado

Saltos laterales

sal.

–

Saltos válidos en 30 s

Introduce tus marcas

El resultado aparece solo, sin pulsar nada.

Web no oficial. Cálculo orientativo con los baremos de la convocatoria oficial; la nota válida es la del tribunal. Tus marcas se guardan solo en este navegador.

¿Qué marcas necesito para sacar un 7 en la Policía Foral?

Elige tu objetivo y te decimos qué marca necesitas en cada prueba. Si ya has metido tus marcas arriba, te decimos exactamente dónde te compensa mejorar.

Elige un objetivo para ver las marcas que necesitas.

Cómo son las pruebas físicas de la Policía Foral

La segunda prueba de la convocatoria de 34 plazas de agente consta de cinco ejercicios. Cada uno se puntúa de 5 a 10 puntos según el baremo del anexo II; si no llegas a la marca del 5 en cualquiera de ellos, quedas eliminado. El tribunal fija el orden de las pruebas.

Press de banca: máximo de repeticiones en 60 segundos con 38 kg (hombres) o 20 kg (mujeres), empezando con la barra en el pecho. La barra debe tocar el pecho y los codos extenderse del todo; los pies no pueden despegarse del suelo. Un intento.
Natación 50 m con buceo: estilo libre en piscina de 25 metros. A 10 metros de la salida hay que bucear 2 metros seguidos bajo una zona delimitada, a la ida y a la vuelta. Se desprecian las centésimas. Un intento.
Test de Barrow: circuito en forma de ocho entre cinco postes (rectángulo de 8,66 × 5 metros), una vuelta en cada sentido. Cuenta la suma de los dos recorridos y se desprecian las centésimas. Solo se repite si el primer intento es nulo.
Course navette: ida y vuelta de 20 metros al ritmo de una señal sonora que acelera; se anota el periodo alcanzado. Un intento.
Saltos laterales: saltar a pies juntos un listón a 25 cm del suelo durante 30 segundos. Hay un segundo intento si el primero es nulo o no llegas al mínimo.

Baremo de las pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra 2026

Fuente: Resolución 412/2026, de 9 de febrero, de la directora general de Función Pública (BON nº 40, de 24 de febrero de 2026). Anexo II.

Press de banca en 60 s (repeticiones)
Nota	Hombres 38 kg	Mujeres 20 kg
Eliminado/a	menos de 30	menos de 25
5	30 – 35	25 – 29
5,5	36 – 41	30 – 34
6	42 – 46	35 – 39
6,5	47 – 50	40 – 43
7	51 – 54	44 – 47
7,5	55 – 57	48 – 50
8	58 – 60	51 – 53
8,5	61 – 62	54 – 56
9	63 – 64	57 – 58
9,5	65	59
10	66 o más	60 o más

Natación 50 m con buceo (segundos)
Nota	Hombres	Mujeres
Eliminado/a	50 o más	55 o más
5	49,9 – 47	54,9 – 53
5,5	46,9 – 44	52,9 – 51
6	43,9 – 41	50,9 – 49
6,5	40,9 – 39	48,9 – 47
7	38,9 – 37	46,9 – 45
7,5	36,9 – 35	44,9 – 43
8	34,9 – 33	42,9 – 41
8,5	32,9 – 31	40,9 – 39
9	30,9 – 29	38,9 – 37
9,5	28,9 – 27	36,9 – 35
10	26,9 o menos	34,9 o menos

Test de Barrow (segundos, suma de los dos recorridos)
Nota	Hombres	Mujeres
Eliminado/a	más de 23,3	más de 26,5
5	23,3 – 23,2	26,5 – 26,0
5,5	23,1 – 23,0	25,9 – 25,5
6	22,9 – 22,8	25,4 – 25,0
6,5	22,7 – 22,6	24,9 – 24,6
7	22,5 – 22,4	24,5 – 24,2
7,5	22,3	24,1 – 23,9
8	22,2	23,8 – 23,6
8,5	22,1	23,5
9	22,0	23,4
9,5	21,9	23,3
10	21,8 o menos	23,2 o menos

Course navette (periodos)
Nota	Hombres	Mujeres
Eliminado/a	menos de 10,5	menos de 8
5	10,5	8
5,5	11	8,5
6	11,5	9
6,5	12	9,5
7	12,5	10
7,5	13	10,5
8	13,5	11
8,5	14	11,5
9	14,5	12
9,5	15	12,5
10	15,5 o más	13 o más

Saltos laterales en 30 s
Nota	Hombres	Mujeres
Eliminado/a	menos de 55	menos de 35
5	55 – 57	35 – 37
5,5	58 – 60	38 – 40
6	61 – 63	41 – 43
6,5	64 – 66	44 – 46
7	67 – 69	47 – 49
7,5	70	50 – 52
8	71	53 – 54
8,5	72	55 – 56
9	73	57 – 58
9,5	74	59 – 60
10	75 o más	61 o más

Cada prueba es eliminatoria: hay que llegar al menos al 5 en todas. En natación y en el test de Barrow se desprecian las centésimas.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se puntúan las pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra?

Cada uno de los cinco ejercicios (press de banca, natación, test de Barrow, course navette y saltos laterales) se puntúa de 5 a 10 según el baremo del anexo II. Si no llegas a la marca del 5 en cualquiera de ellos, quedas eliminado.

¿Cuántas repeticiones de press de banca necesito en la Policía Foral?

Hombres (38 kg): 30 repeticiones para un 5 y 66 para un 10. Mujeres (20 kg): 25 para un 5 y 60 para un 10. Hay 60 segundos y un solo intento.

¿Cómo es la prueba de natación de la Policía Foral?

50 metros en estilo libre en piscina de 25 metros, con dos tramos de buceo de 2 metros (uno a la ida y otro a la vuelta). Para el 5, los hombres necesitan menos de 50 segundos y las mujeres menos de 55. Se desprecian las centésimas.

¿Qué es el test de Barrow?

Un circuito en forma de ocho entre cinco postes que se recorre dos veces, una en cada sentido. Cuenta la suma de los dos tiempos: el máximo es de 23,3 segundos para los hombres y 26,5 para las mujeres.

¿De qué convocatoria son estas marcas?

De la convocatoria de 34 plazas de agente de la Policía Foral de Navarra aprobada por la Resolución 412/2026, de 9 de febrero (BON nº 40, de 24 de febrero de 2026). Sus dos correcciones posteriores no cambian las marcas.

¿Esta calculadora es oficial?

No. Es una herramienta independiente, sin relación con la Policía Foral ni el Gobierno de Navarra ni con ningún organismo público. Usa los baremos publicados en el boletín oficial, pero el resultado es orientativo: la calificación válida es la que otorga el tribunal.

¿Se guardan mis marcas?

Solo en tu propio navegador, para que al volver veas las últimas que metiste. No se envían a ningún servidor y puedes borrarlas con el botón «Borrar marcas».

Calculadoras por cuerpo y prueba

Pruebas físicas Policía Nacional 2026

Pruebas físicas Guardia Civil 2026

Otras oposiciones

Mossos d'EsquadraCircuito, press de banca y course navette · nota de 0 a 10 ErtzaintzaNatación, press de banca, circuito y course navette · hasta 80 puntos Policía Local de Andalucía50 m, fuerza, salto, circuito, 1.000 m y natación · apto/no apto Vigilancia Aduanera50 m, 800 m, salto de longitud y natación · apto/no apto Policía Foral de NavarraPress de banca, natación, Barrow, course navette y saltos · de 5 a 10 Policía CanariaNatación, salto, dominadas o flexión mantenida y Cooper · de 5 a 10 Policía Local Comunitat Valenciana60 m, balón medicinal, 1.000 m y natación · apto/no apto Policía Municipal de Madrid800 m, 60 m, balón, salto y natación · de 5 a 10

Aviso: web no oficial

Esta calculadora es una herramienta independiente y no tiene relación con ningún cuerpo policial, las Fuerzas Armadas, el Servicio de Vigilancia Aduanera, ningún ministerio ni ningún organismo público. Los baremos se han tomado de las convocatorias y normas oficiales publicadas en los boletines oficiales (BOE, DOGC, BOPV, BOJA, BON, BOC, DOGV y BOAM), pero el resultado es orientativo. La única calificación válida es la del tribunal, que aplica además las reglas de ejecución de cada ejercicio (intentos nulos, repeticiones no válidas, etc.). Consulta siempre la convocatoria oficial.