Es el primer ejercicio, igual para hombres y mujeres, y mide la agilidad de movimientos.
- Salida de pie detrás de la línea, a la derecha o a la izquierda de la valla. Calzado deportivo obligatorio.
- Se hace el recorrido del gráfico de la convocatoria, con vallas y banderines.
- El tiempo se mide en segundos y décimas, desde la voz de «ya» hasta que tocas el suelo tras superar con todo el cuerpo la última valla.
- Hay un intento; solo se repite si el primero es nulo.
- Es nulo si modificas el recorrido, derribas o te apoyas en algún elemento o lo agarras voluntariamente.